В последние 10 дней Рамадана посланник Аллаха проводил ночи в поклонении и призывал своих близких к этому. Проведение ночей Рамадана в поклонении с верой и надеждой на награду Аллаха приводит к прощению прежних грехов. Для проведения ночи Предопределения рекомендуется произносить определенную дуа.
# Рамадан
В статье описываются 4 правила питания в месяц Рамадан, включая начало разговления с воды и фиников, употребление полезных продуктов, таких как медленные углеводы, белки и полезные жиры, а также рекомендации по тренировкам. Автор статьи - Шамиль Аслаханов, имеющий почти 10 лет опыта в тренировках и множество успешных программ.