В статье представлены 6 лучших рецептов маринадов для куриной грудки, включая пряный, пивной, итальянский, острый, винный и грейпфрутовый маринады. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Выберите свой любимый рецепт и наслаждайтесь сочной и ароматной куриной грудкой.

В статье представлены 7 рецептов настоев, которые помогут восстановить силы и улучшить здоровье. Например, можно приготовить настой из урюка, чернослива, инжира, изюма, яблок и лимона, а также настой из зерен пшеницы, овсянки и ячменя. Также рекомендуется употреблять настой из овса, яблок с апельсином и грецкими орехами, а также кисель из овса с молоком и медом.

В последние 10 дней Рамадана посланник Аллаха проводил ночи в поклонении и призывал своих близких к этому. Проведение ночей Рамадана в поклонении с верой и надеждой на награду Аллаха приводит к прощению прежних грехов. Для проведения ночи Предопределения рекомендуется произносить определенную дуа.

В статье описываются 4 правила питания в месяц Рамадан, включая начало разговления с воды и фиников, употребление полезных продуктов, таких как медленные углеводы, белки и полезные жиры, а также рекомендации по тренировкам. Автор статьи - Шамиль Аслаханов, имеющий почти 10 лет опыта в тренировках и множество успешных программ.

Статья о том, как предупредить заболевания суставов и связок заранее, что принимать и сколько. Рассказывается о проблемах заболеваний суставов в бодибилдинге и о том, как препараты могут помочь предотвратить их возникновение. Описываются препараты, которые помогают суставам благополучно пережить прессинг больших весов, восстанавливают состоявшиеся повреждения и препятствуют истиранию.

Витаминная смесь из сухофруктов, готовая к употреблению, помогает укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевания. Состав смеси включает курагу, чернослив, изюм, инжир, грецкие орехи, лимон и мед. Каждый компонент обладает питательными свойствами, которые полезны для здоровья, в том числе укрепляют сердце, очищают кровь, питают мозг и выводят из организма тяжелые металлы и радионуклиды.